Agenda-libro del embarazo consciente

.Una obra práctica e inspiradora que ofrece propuestas para vivir conplenitud y consciencia el proceso del embarazo, abarcando las facetasemocional, física, mental y espiritual..Dividida en trimestres y subdividida en semanas, explica los cambiosque la madre experimenta junto a su bebé durante todo el proceso degestación. .Permite ordenar y clasificar todo lo relativo al embarazo y al parto, e incluye espacios en blanco para plasmar las experiencias ysensaciones vividas durante esta etapa.La Agenda-Libro del Embarazo Consciente es una bonita herramientaideada para ayudar a las futuras mamás a disfrutar del embarazo de una forma consciente y plena. Semana a semana, Mónica Manso y YaddayHermoso explican los cambios que la mujer experimenta durante lagestación y proponen ejercicios y recursos corporales, emocionales yespirituales para hacer del embarazo un proceso consciente y creativo. Sus páginas incluyen actividades de visualización y mindfulness,meditaciones, prácticas corporales, ejercicios para mejorar lacomunicación con la pareja, textos inspiradores, propuestas paradesarrollar la creatividad y recomendaciones de lectura. Una completae interesante obra para quienes desean vivir con plenitud laexperiencia de la maternidad.