AUTORREGULACIÓN CON MINDFULNESS Y YOGA

Cada vez son más numerosas las evidencias empíricas que avalan laincorporación de las ideas y planteamientos de yoga y mindfulness alos paradigmas tradicionales de la salud mental. Aunque estas dosnuevas formas de entender los tratamientos aplicados a depresiones,ansiedad y trastornos alimentarios hayan sido ya examinadas ennumerosos libros, este es el primero en abordarlas como unaherramienta para paliar la desregulación asociada a las conductasautodestructivas y consumistas.Este libro analiza los factores sociales que han conducido a unconcepto externalizado, idealizado y, en última instancia,autodestructivo del individuo. Recurriendo al concepto de ?yo hambriento? como una metáfora de laactual obsesión consumista que explica un gran número de nuestroscontemporáneos desórdenes conductuales, se aboga por la aplicación delas ideas y planteamientos de yoga y mindfulness como una víaalternativa hacia una experiencia más satisfecha, regulada y auténtica de nuestro yo. Este texto presenta una descripción de diversas facetas de ese yoconsumista, así como una definición y análisis de los síndromes con él relacionados (trastornos alimentarios, consumo abusivo desubstancias, oniomanía, ludopatía y ciberadicciones). Por último, proporciona a los profesionales médicos una estructura yaplicaciones prácticas con las que podrán ayudar a sus pacientes asuperar sus conflictos conductuales y a alcanzar un sentimientointerno de satisfacción y paz.