EL LIBRO DEL RETO MEN'S HEALTH

Consigue un cuerpo de portada en cuatro meses, con los entrenamientosy las dietas de los expertos del Reto Men's Health.16 semanas y estemanual.Eso es todo lo que necesitas para transformar radicalmente tu físico y tu salud.Un hombre. Un plan de entrenamiento. Una dieta. Cuatromeses. Un equipo de asesores. Y tesón. Mucho tesón. Estos son losingredientes del Reto Men's Health, un desafío que la revistamasculina de estilo de vida más vendida en Espa?a ha planteado adiversos famosos para demostrar que es posible transformarradicalmente el cuerpo y mejorar la salud en un tiemporécord.Cocineros siempre rodeados de comida, humoristas ypresentadores de televisión y de radio con agendas imposibles...,todos han vivido una transformación sometida a la atenta mirada de una comunidad de lectores cada vez mayor. El objetivo: protagonizar laportada de la revista Men's Health. Es en ella donde se refleja elresultado de un entrenamiento y una dieta 100 % adaptados a cada caso. Pero lo más importante es todo lo que no puede verse en una foto: elesfuerzo, la voluntad, el sacrificio y la autosuperación. Ese es elverdadero espíritu del Reto Men's Health.?Te atreves a vivirlo?Ahoraes tu oportunidad: en El libro del Reto Men's Health encontrarás todos los entrenamientos, las dietas, los consejos, los trucos y lossecretos que llevaron a Jordi Cruz, Uri S?bat, Jorge Cremades y PacoRoncero a lucir un cuerpo de portada en un tiempo récord.Descubre quétipo de cuerpo tienes, cuáles son los alimentos que debes tomar paraalcanzar tu meta, cómo mantener la motivación y dar esquinazo a lapereza, o qué ejercicios no pueden faltar en tus entrenamientos, conlos testimonios en primera persona de los protagonistas del Reto Men's Health y el asesoramiento de los expertos que contribuyeron a hacerposible sus espectaculares cambios.íAquí tienes a tu entrenadorpersonal, a tu nutricionista y a tu médico deportivo!íBienvenido alReto Men's Health!