El peso deseado en 11 pasos: el cambio necesario para perder peso y ganar salud

El mejor método para perder peso a través de un cambio cambio dehábitos de forma sencilla y definitiva.Después de intentarlo con prometedoras fórmulas mágicas que hanafectado tu salud y confianza, te has dado cuenta de que la únicaforma de poder conseguirlo es llebar a cabo un cambio de hábitos.Tenemos que perder peso de forma saludable, respetando nuestro ritmode vida, sin pasar hambre ni siguiendo estrictas dietas aburridas. Ylo más importante, tenemos que encontrar nuestro peso deseado para novolverlo a perder nunca más.En el mismo libro encontraremos la motivación que nos hará fácil elcambio de hábitos. Fruto de la experiencia de un dietista-nutricionista que nos ayudará a dominar nuestro propio cuerpo. Un método fácil deseguir porqué se adapta a la forma de vida de cada uno, una propuestaglobal de estilo de vida saludable.Un camino para hacer el salto definitivo hacia la salud!.El libro está dirigido a conseguir el peso ideal sin perder en salud. .No es un libro sobre dietas, es un libro que cuenta la forma deperder peso cambiando hábitos, cómo por ejemplo, cenar poco por lanoche. ­Así de sencillo!..El mejor método para conseguir el cambio de hábitos de forma sencilla y definitiva.