El Poder Positivo de Las Emociones Negativas

.Un poderoso recorrido por el lado luminoso de las emocionesoscuras..Tim Lomas es uno de los expertos más reconocidos de Europa enpsicología positiva..Un enfoque novedoso sobre el papel de las emociones negativas en elcamino hacia la felicidad.Todos lo sabemos: el optimismo es garantía de felicidad. Pero pordesgracia, no todos poseemos la cualidad innata de ver el vaso «mediolleno». ?Significa eso que estamos condenados a la infelicidad de porvida? En absoluto. Tim Lomas plantea un mensaje revolucionario yesperanzador: las emociones «negativas» no solo son una condicióninherente al ser humano sino que ofrecen una ruta segura a esafelicidad y transformación que tanto ansiamos. Dividido en ocho capítulos, cada uno de los cuales se centra en unaemoción negativa específica -tristeza, ansiedad, ira, sentimiento deculpa, envidia, aburrimiento, soledad y sufrimiento- Tim Lomas nospropone un viaje por los parajes más oscuros de la experiencia humanapara desvelarnos cómo cada uno de ellos corresponde a un estado degracia que estamos en condiciones de reclamar. Un libro que bebe delas fuentes del budismo, la psicología, la filosofía y la experienciapersonal del autor: inteligente, revelador y verdaderamentetransformador.