EL PODER DEL BOSQUE. SHINRIN-YOKU

EL LIBRO CON EL QUE DESCUBRIRÁS CÓMO EL BOSQUE PUEDE CAMBIAR TUVIDAShinrin-yoku es un término japonés que significa «ba?os debosque». Se trata de una práctica en la cual se estimulan los sentidos al estar en contacto con la naturaleza, lo que permite mejorarnuestra salud y aumentar la sensación de felicidad y calma.El Dr. Qing Li, máximo experto mundial en los ba?os de bosque, nos ofrece ellibro definitivo sobre esta nueva gran tendencia, demostrandocientíficamente sus efectos positivos en nuestro organismo y aportando sugerencias prácticas para que pruebes el shinrin-yoku, incluso sintener acceso a un bosque.?Cómo los árboles pueden ayudarnos aencontrar la felicidad y la salud? La práctica del shinrin-yoku hasido parte fundamental de la cultura japonesa durante décadas, ganando rápidamente reconocimiento e interés a nivel internacional yconvirtiéndose en el nuevo fenómeno japonés que arrasa en el mundoentero. Un fenómeno liderado por la investigación del Dr. Qing Li,quien ha demostrado que pasar tiempo rodeado de árboles puede reducirla presión arterial, el estrés, el azúcar en sangre, mejorar la saludcardiovascular y metabólica, la concentración y la salud mental,disminuir el dolor y fortalecer el sistema inmunitario.El poder delbosque nos ofrece una forma de reconectar con la naturaleza, el libroesencial con el que alcanzar el equilibrio natural y la felicidad ennuestra vida.