GIMNASIA DE LA ETERNA JUVENTUD,LA

El Qi Gong, ese antiguo arte corporal que utiliza los movimientoslentos, la respiración y la concentración, proporciona una relajaciónfísica creciente y duradera por efecto de la respiraciónprogresivamente más pausada, por ello es recomendable tanto para losjóvenes y deportistas, como para los sedentarios que aborrecen eldeporte, para los ancianos y enfermos, los practicantes de artesmarciales y, muy especialmente, para los artistas creadores, por suextraordinario potencial de mejoramiento de la salud y desarrollo dela energía vital. En ese estado físico ideal la sensibilidad se vuelve hacia el interior del organismo, al tiempo que conectamos con loexterior, con la naturaleza y, en una práctica más habitual yprolongada, con todos los seres y con la energía misma del universo. . Aprenda a sintonizar movimiento, respiración y concentración . Porqué es fundamental el automasaje para la práctica del Qi Gong . Quéimportancia tienen las técnicas de contracción y relajación . Por quéel arte del Qi Gong se basa en el perfecto equilibrio entre el Yin yel Yang . Cómo pueden estimularse cada uno de los órganos paraexpulsar la energía contaminada . Cómo podemos aprender a captar lasenergías telúricas y celestes