Kokos

Druga ksiazka z serii "Superfoods": obszernych publikacji poswieconych najbardziej odzywczym zrodlom witamin i mineralow niezbednych dla zdrowia. Tym razem dowiemy sie wszystkiego o najzdrowszej roslinie swiata, ktora nie ma wlasciwosci alergizujacych, czyli kokosie. Na niemal 200 stronach znajdziemy wszystkie informacje niezbedne do tego, aby wlaczyc produkty pochodzace z kokosa do swojej diety i cieszyc sie jego wyjatkowym aromatem i niepowtarzalnym smakiem. Oprocz informacji o wartosciach odzywczych, wlasciwosciach odmladzajacych znajdziesz tu ponad 70 przepisow na przepyszne dania z kokosa, ktore moga spozywac rowniez osoby uczulone na gluten. W ksiazce czytelnik odnajdzie m.in. - Cenne informacje o wszystkich formach, w jakich mozesz spozywac kokosa i produktach, ktore sa z niego pozyskiwane; - Wyjatkowe przepisy na smaczne dania z odzywczego orzecha kokosowego: od koktajli, smoothies, salatek, poprzez przekaski, dania obiadowe, az po slodkosci na bazie kokosa; - Zebrane w jednym miejscu najwazniejsze informacje o antyalergicznych, odmladzajacych, antybakteryjnych i dodajacych energii wlasciwosciach i mineralach oraz witaminach zawartych w produktach kokosowych; - Swieze i inspirujace pomysly na wprowadzenie zdrowych posilkow do codziennego jadlospisu.