KRAVMAGA ENCYCLOPEDIE EVOLUTIV

ENCYCLOPEDIE EVOLUTIVE DU KRAV MAGA, LA MÉTHODE ALAIN COHENCette méthode vous accompagnera pas à pas tout au long de votre évolution de pratiquant, ceinture par ceinture, de la blanche à la noire 5e dan, avec un support technique vous présentant chaque phase d’entraînement décortiquée, mouvement par mouvement, et expliquée dans les moindres détails.Grâce à cette méthode, en plus du programme technique expliqué, vous trouverez une initiation évolutive adaptée à vos besoins :- Développement de votre condition physique- Développement de la souplesse complète de votre corps- Développement de votre mental de combattant.Autre atout intéressant, vous aurez à votre disposition un lexique complet des termes hébraïques du Krav Maga et leur traduction.À chaque niveau de ceinture, nous analyserons et commenterons :- Quels sont les acquis jusqu’alors- Quel est le bilan de votre état physique et mental- Quels sont les objectifs à atteindre pour la prochaine étape.Cette méthode vous suivra pas à pas, elle sera une aide précieuse pour tous les pratiquants de Krav Maga, qu’ils soient affiliés à un club ou non.Attention, pour que la méthode soit la plus bénéfique possible, vous devez la suivre en respectant l’ordre et la progression de son programme, telle qu’elle vous est présentée.