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Meditieren mit Leib Herz Geist
Niemiecki
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Meditation ist eine in vielen Religionen und Kulturen ausgeübte geistige Praxis. Durch Achtsamkeits- und Konzentrationsübungen können Menschen ihren Geist beruhigen, sammeln, teilweise auch vertiefen und erweitern.§Meditieren heißt: üben, die Aufmerksamkeit vollständig auf ein Konzentrationselement oder auf wenige miteinander verbundene Konzentrationselemente zu richten.§§Ein ausgewählter Weg zum Meditieren wird praxisnah dargestellt.§Dabei wird erläutert:§Was kann Meditieren bedeuten?§Wie können Menschen sie in Stufen konkret einüben?§Was können Menschen durch regelmäßiges Meditieren bewirken?§§Als Form meditativen Beten wird für religiöse Menschen die christliche Form des Herzensgebetes beispielhaft erläutert.
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