Praktyka jogi dla kobiet

Z prawdziwa przyjemnoscia przeczytalem ksiazke dr Lois Steinberg Praktyka jogi dla kobiet. Autorka w swojej pracy nie ogranicza sie do teorii czy akademickich rozwazan, dzielac sie z czytelnikami praktyczna wiedza oparta na doswiadczeniu oraz zrozumieniu zarowno fizycznych, jak i psychicznych stanow, ktore towarzysza kobiecie w trakcie cyklu miesiecznego. Lois Steinberg drobiazgowo, krok po kroku, zaprezentowala, w jaki sposob zestawiac asany, aby pozwalaly kobietom praktykujacym joge przezwyciezac indywidualne zaburzenia cyklu i zwiazane z tym dolegliwosci, ktore moga odczuwac przed menstruacja, w czasie jej trwania i po zakonczeniu, niezaleznie od tego, w jakim sa wieku. Jestem przekonany, ze przygotowujac niniejsza publikacje, autorka oddala ogromna przysluge wszystkim kobietom, ktore pragna zachowac dobra kondycje zdrowie i rownowage psychiczna. Goraco wspieram jej dalsze dzialania w tym kierunku. - B.K.S. Iyengar Niejednokrotnie mata do jogi bywa surowa, bezludna wyspa, na ktorej mierze sie ze swoimi slabosciami i stawiam sobie trudne wyzwania. Kiedy jednak moje zycie zaczyna byc wyzwaniem, wlasnie na macie znajduje ukojenie i staje sie ona moja tratwa ratunkowa. W nieustannie zmieniajacym sie swiecie i pelnym wyzwan zyciu kobiety wazne jest, by miec dla siebie czas i sposob na powrot do "domu". Joga jest taka sciezka. To piekne, ze powstala ta ksiazka - praktyczny podrecznik asan dla kobiet. Polecam. Natalia Przybysz (Natu) wokalistka, kobieta, mama