Darmowa dostawa z usługą Inpost oraz Orlen od 299.00 zł

InPost 13.99 zł DPD 25.99 zł Paczkomat 13.99 zł ORLEN Paczka 10.99 zł Poczta Polska 18.99 zł

Kontakt

Jak kupować

Pomoc

Moje konto

▸ Pusty :-(

Programowanie treningu siłowego

Name: Programowanie treningu siłowego
Brand: Galaktyka
SKU: 32827108
Price: 68.66 PLN
Availability: InStock

Mark Rippetoe

Język

Polski

Książka Miękka

Kod Libristo: 32827108

Wydawnictwo Galaktyka, maj 2019

Mark Rippetoe jeden z największych amerykańskich autorytetów w treningu siłowym oraz Andy Baker, zał... Cały opis

Kod Libristo: 32827108

41 b

TOP

68.66 zł

Dostępna u dostawcy Wysyłamy do 4 dni

30 dni na zwrot towaru

Klienci kupili także

Useless Magic Florence Welch

/ Miękka

74.57 zł

Every Day Is Game Day Peter B. Williams

/ Miękka

68.96 zł

Zacznij od siły Kultowy poradnik treningu ze sztangą Rippetoe Mark

/ Miękka

91.52 zł

Rekonstrukcja Milona. Jak uporać się z urazami w treningu siłowym, pokonać problemy ruchowe i poprawić wyniki Aaron Horschig

/ Miękka

93.19 zł

Nowoczesny trening funkcjonalny trenuj efektywniej i zmniejsz ryzyko kontuzji Michale Boyle

/ Miękka

68.66 zł

Strength and Conditioning for Mixed Martial Arts Will Peveler

/ Twarda

182.36 zł

Mark Rippetoe jeden z największych amerykańskich autorytetów w treningu siłowym oraz Andy Baker, założyciel Kingswood Strength and Conditioning i wieloletni zawodnik, stworzyli pełne szczegółów kompendium pozwalające zrozumieć fizjologiczne mechanizmy adaptacji siłowej. Omawiają w nim rozmaite okoliczności towarzyszące procesowi budowania siły i udzielają praktycznych porad na temat efektywnej regeneracji, odżywiania, braku postępów czy powrotu do pełnej sprawności po błędach popełnionych wskutek zbyt szybkiego zwiększania ciężaru. Największą zaletą tej książki jest jednak część praktyczna dotycząca układania programów treningowych dla osób początkujących, średnio zaawansowanych i zaawansowanych. Praktyczne programowanie treningu siłowego to doskonałe uzupełnienie, a pod wieloma względami kontynuacja książki Zacznij od siły, będącej profesjonalnym i rzetelnym wprowadzeniem w świat treningu siłowego.