Терапия беспокойства: Как справляться со страхами, тревогами и паническими атаками без лекарств

Name: Терапия беспокойства: Как справляться со страхами, тревогами и паническими атаками без лекарств
Brand: Альпина Паблишер
SKU: 36457798
Price: 91.49 PLN
Availability: InStock

Д. Бернс

Język

Rosyjski

Książka Miękka

Kod Libristo: 36457798

Wydawnictwo Альпина Паблишер, listopad 2020

Вы переживаете, что излишне застенчивы или постоянно во всем сомневаетесь? Вы не можете нормально сп... Cały opis

Kod Libristo: 36457798

54 b

91.49 zł

Dostępna u dostawcy Wysyłamy za 19-29 dni

30 dni na zwrot towaru

Klienci kupili także

Atomic Habits James Clear

/ Miękka

58.92 zł

К себе нежно. Книга о том, как ценить и беречь себя О.В. Примаченко

/ Twarda

82.97 zł

Таро Уэйта. Большая книга символов. Подробный разбор каждой карты. Понятный самоучитель Мартин Вэлс

/ Twarda

52.41 zł

Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей Дейл Карнеги

/ Miękka

78.86 zł

Стань счастливым за 21 день. Самый полный курс любви к себе Луиза Хей

/ Miękka

46.49 zł

Harry Potter and the Sorcerer's Stone (Harry Potter, Book 1) Mary Grandpré

/ Miękka

49.00 zł

Осколки детских травм. Почему мы болеем и как это остановить (покет) Д.Д. Наказава

/ Miękka

42.48 zł

Психология. Все, что вам нужно знать, - в одной книге А. Портер

/ Twarda

86.78 zł

Терапия настроения. Клинически доказанный способ победить депрессию без таблеток Д. Бернс

/ Miękka

103.82 zł

Осколки детских травм. Почему мы болеем и как это остановить

/ Twarda

55.51 zł

Любовь к себе. Дневник-тренинг на 30 дней. Как повысить самооценку и принять себя такой, какая ты есть А.А. Залога

/ Miękka

62.83 zł

Сверхчувствительная натура. Как преуспеть в безумном мире

/ Miękka

66.74 zł

Общая психология А. Маклаков

/ Twarda

153.53 zł

Основы общей психологии С.Л. Рубинштейн

/ Twarda

129.58 zł

Дистанция счастья: Правила гармоничной жизни для интровертов и сверхчувствительных людей И. Санд

/ Miękka

42.18 zł

Вы переживаете, что излишне застенчивы или постоянно во всем сомневаетесь? Вы не можете нормально спать, беспокоясь о своей работе, здоровье или отношениях? Вас мучает страх высоты или начинается паническая атака, когда садитесь за руль автомобиля? Дело в том, что в основе тревожных состояний лежат иррациональные убеждения, которые делают вас уязвимым и способны привести к депрессии, утверждает психотерапевт Дэвид Бернс, автор международного бестселлера «Терапия настроения» и один из основоположников когнитивно-поведенческой терапии. В своей новой книге он предлагает 40 простых и эффективных техник, которые помогут вам разобраться в причинах ваших тревог, справиться с негативными мыслями и преодолеть свои страхи. Доктор Бернс также делится результатами исследований лекарств, обычно назначаемых при депрессии, и объясняет, почему они иногда могут принести больше вреда, чем пользы. Переводчик: Когтева А.