Darmowa dostawa z usługą Inpost oraz Orlen od 299.00 zł

InPost 13.99 zł DPD 25.99 zł Paczkomat 13.99 zł ORLEN Paczka 10.99 zł Poczta Polska 18.99 zł

Kontakt

Jak kupować

Pomoc

Moje konto

▸ Pusty :-(

Zdravá záda bez bolesti

Name: Zdravá záda bez bolesti
Brand: Eugenika
SKU: 02936195
Price: 31.04 PLN
Availability: InStock

Nikolaj Galicin

Język

Czeski

Książka Miękka

Kod Libristo: 02936195

Wydawnictwo Eugenika, styczeń 2016

Aby nám páteř bezbolestně, dlouho a správně fungovala, je nezbytné zpevňovat svalstvo, které ji pode... Cały opis

Kod Libristo: 02936195

18 b

31.04 zł

Dostępna u dostawcy Wysyłamy do 2 dni

30 dni na zwrot towaru

Klienci kupili także

Spoušťové body a jejich odstraňování Donna Finando

/ Miękka

51.07 zł

Fascie Serge Paoletti

/ Twarda

58.58 zł

Cvičení při bolestech zad Jan Hnízdil

/ Miękka

3.20 zł

Psychosomatika pro lékaře, psychoterapeuty i laiky Jan Poněšický

/ Miękka

29.54 zł

Zbavte se svých kil bolesti Doreen Virtue

/ Twarda

18.92 zł

Líný rodič Tom Hodgkinson

/ Twarda

33.14 zł

Cviky na vaši bolest Karel Ramík

/ Miękka

27.33 zł

120 cvičení pro dobrou postavu Lydie Raisin

/ Miękka

32.24 zł

V okruhu biopole Stanislav Nardelli

/ Miękka

7.30 zł

Masáže na vaši bolest Kamil Ramík

/ Miękka

25.93 zł

Zastav své myšlenky Oskar Raj

/ Książka

20.62 zł

Plotýnka a já Zuzana Pechová

/ Miękka

18.22 zł

Tělo bez bolestí, ztuhlostí a slabostí Thérése Bertheratová

/ Miękka

25.73 zł

Znovuzrození dechu – čchi-kung

/ Twarda

42.66 zł

Aby nám páteř bezbolestně, dlouho a správně fungovala, je nezbytné zpevňovat svalstvo, které ji podepírá, ale zároveň také správně uvolňovat celý opěrný systém těla. A právě toho lze dosáhnout pomocí cvičební metody, jež je představena v této knize.Výchozí pozicí pro všechny uvedené cviky je vždy leh. Nejde přitom pouze o klasický leh na zemi, neboť cvičenec zaujímá specifickou polohu, při níž dosahuje plného uvolnění svalstva. Postupně se však učí zapojovat všechny klouby a celou páteř, přičemž – přestože jsou zatěžovány jednotlivé svalové partie – tělo jako celek odpočívá.Tato cvičení lze provádět i při zdravotních problémech, jelikož se jedná o jemné, nenásilné a celkově velmi prospěšné speciální cviky.